C Teknik Dasar Renang Gaya Bebas Teknik dasar yang harus dikuasai dalam renang gaya bebas adalah sebagai berikut. 1. Posisi tubuh di kolam Posisi tubuh pada waktu renang gaya bebas harus rata-rata air (streamline) mulai dari kaki hingga kepala. 2. Latihan meluncur Cara melakukannya sebagai berikut. a.
Tugaskuliah pengertian renang gaya bebas gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. kedua belah lengan secara bergantian. Gaya bebas adalah gaya berenang yang paling cepat dibandingkan gaya-gaya yang lainnya. Teknik Bernafas dalam renang gaya bebas Mengambil (menghirup) napas dalam gaya bebas kita lakukan PengertianRenang Menurut Para Ahli. 1. Menurut Budiningsih (2010:2) Renang adalah salah satu olahraga air yang dapat dilakukan dengan menggerakkan badan di air, seperti menggunakan kaki dan tangan sehingga badan terapung di permukaan air. 2. Menurut Erlangga (2010:75) Renang adalah salah satu bentuk olahraga air yang sangat menyenangkan terutama bagi anak kecil dan tentunya bermanfaat bagi 7 Posisi badan yang benar saat berenang gaya bebas adalah A. Membulat C. Telungkup D. Telentang B. Miring. Jawaban: C. 8. Berikut merupakan etika/aturan ketika berlatih renang, kecuali A. Berenang sambil makan dan minum B. Melakukan pemanasan terlebih dahulu C. Memakai pakaian renang yang sesuai D. Selalu mengikuti instruksi pelatih/guru Berikutteknik dasar renang gaya bebas yang baik dan benar. 1. Posisi badan dan kepala. Salah satu kesalahan yang paling sering dilakukan orang saat melakukan renang gaya bebas adalah posisi kepala yang cenderung melihat ke depan. Dalam teknik renang gaya bebas yang benar, posisi kepala seharusnya selalu melihat ke bawah.4 Pernapasan. Teknik renang gaya punggung terakhir yang perlu kamu perhatikan adalah cara bernapas. Saat berenang, jangan menahan napas terlalu lama. Kamu harus mengatur waktu menahan napas dengan baik. Biasanya, satu kali napas yang ideal adalah saat satu gerakan tangan selesai.laMXo. 398 457 446 36 270 327 257 377 112